Kann man Gleichgewichtsstörungen behandeln?

Ja!

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt mindestens 3x die Woche Gleichgewichtstraining, um das Sturzrisiko und ihre Folgen ab dem Alter von 65 Jahren zu senken. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44399/9789241599979_eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Es kann aber nicht schaden früher dafür zu sorgen! Denn das Gleichgewichtsorgan, die Knochen, die Muskeln, das Gehirn und die Koordination können ein Leben lang trainiert werden - am Besten bevor sie ihre Arbeit versagen.

Der Sturz ist nicht das Gefährliche, sondern die Verletzungen, die wir davon tragen. In diesem Sinne wäre ein knochenstärkendes Trainingsprogramm bereits der Anfang von Sturzprävention.

Welche Ursache haben die Gleichgewichtsstörungen? Finden sie es in einem Termin heraus und arbeiten sie proaktiv dagegen - womöglich wäre die vestibuläre Rehabilitation eine Möglichkeit der Ursachenbekämpfung!

Sturzpräventionsprogramme sind nachweislich effektiv, wenn es darum geht, das Sturzrisiko zu minimieren und die Häufigkeit sowie die Schwere von Stürzen zu reduzieren! 
(Faber et al., 2006; Chartered Society of Physiotherapy, 2019)







  • Faber, M. J., Bosscher, R. J., Chin A Paw, M. J., & van Wieringen, P. C. (2006). Effects of exercise programs on falls and mobility in frail and pre-frail older adults: A multicenter randomized controlled trial. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 87(7), 885–896. https://doi.org/10.1016/j.apmr.2006.04.005                                                                                                                                                                                                                                                                                         
  • Chartered Society of Physiotherapy (2019): Physiotherapy works: falls and frailty. Retrieved from https://www.csp.org.uk/publications/physiotherapy-works-falls-and-frailty